今日はやたらとジャンプさせるトレーニングが多くて、ちょっと気が引けてしまいました。 明日から3日間、遊んで飲んで食べてくるわけで、若干の不安がありますが、今日はとりあえず昨日から±0kgです。

今日は仕事で帰りが遅かったので、やるのやだなぁ…でもここでやめたら…でもかったるいなぁ…と心の葛藤があったのですが、トレーニングやりました。 私の気持ちを察してくれたのか、設定トレーニングが、19分74kcalと少なめでした。頑張れた。 今日は初めて「…

久々です。久々のwiiです。久々のEA SPORTS アクティブ パーソナルトレーナーです。 久々にやるにもかかわらず、画面の中のトレーナーはとても優しく声をかけてくれて、しかも「30日トレーニングも折り返しですね！よく頑張りました！」などと褒めてさえくれ…

今日はやたらとスクワットとか多かった。基礎からやられてる感じ。 涼しくなってきたので、だいぶ楽に心地よくこなしてはいるのですが、体重は+0.3kg。うーむ。1

昨日は休息日でした。2日やったら1日休む。 最近は、一通りのやり方をわかってきたので、ビデオを見ずにすぐトレーニングに入ることが多く、時間も25分前後で一日分のプログラムが終わっています。良いことだ。 そして体重は-0.3kg。前日にやらないほうが体…

今日はバレーボールを初体験しました。 消費カロリーは結構多めです。 そして体重は+0.6kg。うががががが。

昨日は「休息日」でしたので、夜遅くまでおいしいものを飲み食いしました。飲み食いしちゃいました。 一日あいてしまうと、結構身体にこたえるなぁ…とは思っていたのですが、今日はまたちょっときつめのトレーニングでした。目標消費108kcal。 新しく、バス…

今日は上半身をメインとして、軽めのプログラム、らしいです。目標消費カロリー94kcal。 確かにちょっと軽めのプログラムでございました。 ＋0.1kg。お昼にみそスペシャルとか言う美味しいラーメンを食べたせいだと思います。

昨日は、ディナーを楽しんできてしまったので、サボりました。 サボって今日やって−0.7kg。 続けることに意味を見いだせなくなりそう…

一日おいただけで、ずいぶん久しぶりな気がします。 一日おいたせいか、プログラムも若干楽な仕上がりになっていて（目標消費カロリーが二桁台でした）、終わってもおとといのような倦怠感がなかったし、汗もかかなかった。 そして当然のように体重が＋0.8kg…

よーし、筋肉痛がひどいけど、今日も頑張るぞ！ と思ったら、今日は休息日です、とトレーナーさんが仰いました。なぁんだ。 体重が＋0.3kg。ほーら。増えちゃった。（これはきっとデニーズのアボガドハンバーグが美味しすぎたせいです）

ハードだ…。ハードトレーニングすぎる…。 もっとテニスだボクシングだ何だと楽しく体を動かせると思っていたのですが、スポーツってそんなに甘いものじゃないのね。筋トレが延々と強いられる恐怖。徐々に怖くなってきています。 いつまで続くのやら。 体重は…

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初めから最後まで行わずに適当にチョイスしてトレーニングしている気がする…ビリーの言うことを聞かない堕落したトレーニング…。 体重…−0.6㎏（前日比） 私の体に何がおきているのでしょう…と言うか、一気に付いた脂肪がどれだけあったのだろうか…。

3日の壁は厚いね…。3日坊主という言葉が身にしみます。 日が空いてしまったので、また1枚目の基本プログラム編に戻ってみました。 体重…−0.2㎏（前回比）

一日空いてしまったのは何でだろう。嫌気がさしているからです。 今日は応用プログラム。きつい。きつくなった。 体重…−0.3㎏（前回比） 着々と減っているのが怖い。（リバウンドが）

二日目にして気分が辛くなる…ビリーをやるのが嫌で職場に居残ったりしました。どれだけダメ人間なのか…。 体重・・・−0.8㎏（前日比） この激減っぷりは何だ。

気付いたら、人生最多体重になっていてショック極まりないので、また、ビリーを、やってみた。がんばって続ける。今月中は。 体重・・・−0.5㎏（汗の量かしら。）

負けた…ビリーについていけないよ…3日目の今日は今までの基本プログラムから応用プラグラムに変わりました。昨日までは励ましに聞こえていたビリーのメッセージがうざく感じられるくらい辛かった。話してないでちゃんとカウントしてよ！とか、カウントより話…

き…筋肉痛で… 一日中ぎこちない動きをしていたモノの、「三日坊主で終わらせないように」とありがたい愛の言葉をいただいたので、まさか一日で止める訳にもいかず、無理くり頑張りました。（でも意外と昨日より動けてたりして！ビックリだよビリー） 今日は…

世の中の波に乗り遅れた感がたっぷりありますが、我が家にもDVDが届きました。（一週間前に） 一週間、ダンボールの中で静かにしていたのですが、不意に我が家で暴れ出しました。完敗。うすうす感じてはいましたが、かなりキツイ。終盤は、トレーニングと言…

書くことが少ないので、筋トレでも始めてソレを記録していこうかと思います。腹筋20回て！（少なッ！）（しかもやってないし！）