7日目

昨日は「休息日」でしたので、夜遅くまでおいしいものを飲み食いしました。飲み食いしちゃいました。
一日あいてしまうと、結構身体にこたえるなぁ…とは思っていたのですが、今日はまたちょっときつめのトレーニングでした。目標消費108kcal。
新しく、バスケットシュートなんてものも加わりましたが、相変わらず地味な筋トレが中心です。ランニングも外さない。下の階の人に迷惑をかけてるかもしれないので、ドキドキします。
体重はおととい比-0.7kgです。飲み食いしたのにね。