そうそう。買いました。嵐のベスト。 初回限定盤は当然のごとく手に入らなかったのですが、通常盤でもシークレットトラックというお楽しみがありました。 それで我慢だぜ。All the BEST! 1999-2009(通常盤)(CD2枚組)アーティスト: 嵐出版社/メーカー: ジェイ…

昨日は休息日でした。2日やったら1日休む。 最近は、一通りのやり方をわかってきたので、ビデオを見ずにすぐトレーニングに入ることが多く、時間も25分前後で一日分のプログラムが終わっています。良いことだ。 そして体重は-0.3kg。前日にやらないほうが体…