13日目

昨日は休息日で、休息日があるとそのままトレーニングの存在を忘れてしまいそうになるもんだなぁ。
という訳で、休息日の翌日にもかかわらず、24分、120kcalと予想されてひるんでしまった。120…。トレーニング内容としては、上半身を中心に…なんていっていたけど、やたらランジが多かったり、キックアップが長距離あったおかげで、脚がガッチガチになってしまった。パンパンだ。
体重は-0.2kg。やっぱり休息日の翌日は…。